lista com as 10 musicas mais zen do mundo

                          

Alguns sons e músicas especificas ajudam no processo de relaxamento e concentração. Esse efeito é comprovado cientificamente, mas algumas são mais eficientes que outras. Você sabe o motivo disso?

No Reino Unido, um estudo realizado pelo Mindlab International com mulheres colocadas sob situações de estresse e conectadas a sensores enquanto ouviam as músicas, mostrou que a maioria chegou a 65% de relaxamento e algumas até em estado de sonolência após ouvirem "Weightless", do trio Marconi Union, que lidera o ranking das 10 canções mais relaxantes.

"Os resultados claramente mostram que essa faixou induziu ao maior relaxamento - maior do que qualquer outra música testada. O estudo de imagens do cérebro já mostrou que músicas em geral atingem um nível muito profundo dentro do cérebro, estimulando não só as regiões responsáveis pelo processamento do som, mas também aquelas associadas a emoções", explicou David Lewis-Hodgson, responsável pelo estudo.

Adele, Mozart e Coldplay também entraram para a lista com seus sucessos. Veja abaixo as 10 melhores músicas para relaxar!

"Weightless", Marconi Union
"Electra", Airstream
"Mellomaniac", DJ Shah 
"Watermark", Enya 
"Strawberry Swing", Coldplay 
"Please Don't Go", Barcelona
"Pure Shores", All Saints
"Someone Like You", Adele
"Canzonetta Sull'aria", Mozart
"We Can Fly", Cafe Del Mar

trouxinhas de camembert e frutas secas

                      

INGREDIENTES

1 camembert inteiro;
4 folhas de massa filo;
1/4 cebola média picada;
50g frutas secas variadas (como damascos secos, passas brancas ou tâmaras);
25g nozes variadas (nozes, castanhas de caju, pecans);
50g manteiga sem sal derretida;
50 ml de conhaque;
Ramos de tomilho;
Azeite
Sal e pimenta do reino

MODO DE PREPARO

Pique as frutas secas que forem grandes em cubinhos, junte com as passas e hidrate-as no conhaque. Depois, misture com água o suficiente para cobrir as frutas por meia hora. Pique nozes e as castanhas e escorra as frutas. Refogue a cebola até murchar, junte as frutas, as nozes e o tomilho. Refogue mais um pouco. Tempere com sal e pimenta e deixe esfriar.

Derreta a manteiga e abra uma folha de massa filó na bancada e pincele bem com a manteiga. Cubra com outra folha de massa, e pincele mais uma vez. Repita a operação até a última folha de massa.

Coloque o camembert bem nomeio da massa, levante as bordas, junte-as e torça para fechar (como numa embalagem de ovo de Páscoa). Deixe a massa excedente cair sobre o queijo no formato semelhante a uma flor. Pincele com mais manteiga e leve ao forno médio baixo até que esteja bem dourado.

4 meses do blog!!!

Hoje estamos em festa aqui no Marias e Alices, repaginados em 2014 e muito orgulhosos pelas 15.000 visitas.... Obrigada Meninos e meninas.... completamos hoje 4 meses de muita satisfação e orgulho do que fazemos, nossas inspirações e dedicação vem de vocês!!!! Continuem compartilhando e comentando para sabermos o que mais agrada vocÊs!!!! obrigada e obrigada sempre......

                                 


                                Esperamos a ajuda de vcoÊs para apagar muitas velinhas.....
                                                                                                                                                                                                    

                               

beijos

Cabides na Decoração

                                           

Fuçando pela web e olha só o que encontramos: uma ideia criativa para usar de forma diferente seus cabides! Mas vamos combinar que quem for aplicar deve buscar cabides legais, como é o caso dos cromados da foto. Acho que podemos ir além mesclando diferentes estilos e cores para criar um visual menos clean e mais animadinho.

Os cabides para pendurar revistas caem bem para escritórios e lojas, decoram de forma inusitada e aproveitam objetos simples e baratos para o bem…

Adoramos os cabides na parede para pendurar revistas

Usando cabides diferentes a ideia fica ainda mais interessante

Esses coloridos forrados dão uma animada no ambiente

                                  

                                                                                                Guarda trecos

Organizador de colares

"Moldura" para pôsters

pai e filha arrasando na pista

                     AMEI MUITO ESTE VIDEO E VIM COMPARTILHAR COM VOCêS!!!

como guardar o cordão sem embolar

super dica do mês...

coloque um canudinho no seu cordão e guarde, assim ele não dá nó!!!

beijossss

sucor energéticos

Vai começar a Folia dos blocos!!! se precisar de energia, fica a dica.. super sucos energéticos!!!

                             

Vamos aos sucos, que devem ser preparados batendo todos ingredientes no liquidificador e bebidos em seguida. Se precisar guardar, deixe na geladeira e consuma no mesmo dia.

SUCOS ENERGÉTICOS ( Para antes da folia )

1° suco - Ingredientes:
- 25 ml de suco de uva concentrado
- 1/2 carambola madura
- 25 g de beterraba crua
- 100 ml de água
- 1 colher (chá) de guaraná em pó
- gelo

Valor calórico: 46 kcal , aprox.

2° suco - Ingredientes:
- 200 ml suco de laranja
- 1/3 de cenoura picada
- 1 polpa de açaí congelada
- 1 colher (chá) de guaraná em pó.

Valor calórico: 213 kcal , aprox.

VITAMINA SUPER ENERGÉTICA (muito nutritiva e calórica, pra quem vai gastar muita energia)

Ingredientes:
- 1 banana grande ou 2 médias picadas
- 1 polpa congelada de açaí
- 1 colher (sopa) de aveia ou quinoa
- 1 colher (chá) de semente de linhaça
- 1 colher (café) de guaraná em pó (opcional)
- 200 ml de leite semi-desnatado

SUCO REIDRATANTE ( Para durante e depois da folia )

Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) melancia picada
- 1 maçã pequena com casca, picada (bem lavada)
- 200 ml de água-de-coco gelada

Dica: Se for levá-lo para a avenida, substitua a água-de-coco por 100ml de água mineral e outros 100ml completando com gelo. A água de coco sem gelo não é saborosa. Coe e leve num squeeze.
Valor calórico: 87 kcal , aprox.

SUCO PARA COMBATER A RESSACA (com boldo)

Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi
- 2 colheres (chá) de hortelã picada
- 5 folhas de boldo ou 1 saquinho de chá
- 1 colher (chá) semente de linhaça triturada
- 2 colheres (chá) de extrato de soja (pó)
- 150 ml de água-de-coco ou mineral
- gelo

Modo de preparo: Ferva a água, apague o fogo e acrescente o boldo tampando em seguida. Deixe por 10 minutos. Retire as folhas e espere esfriar um pouco. Ponha os outros ingredientes no liquidificador, acrescente o chá e bata bem. Se preferir, coe.
Valor calórico: 198 kcal, aprox.

Lembre-se: Reidrate-se constantemente enquanto se diverte e não abuse de bebidas alcoólicas que também desidratam. Beba até 3 litros de água natural ou mineral por dia e até 1 litro de água-de-coco e de isotônico.

Importante:
1 - Se for Diabético, hipertenso apresentar insuficiência renal tenha cuidado ao ingerir água-de-coco e isotônicos. Restando dúvidas, consulte um médico, nutricionista ou oriente-se com um farmacêutico.
2 – Em casos de diarreia só beba água, água-de-coco, isotônicos ou mesmo soro caseiro (1 litro de água, uma colher de sopa de açúcar e 1 colher de café de sal ).

links sobre blocos:

http://mariasealices.blogspot.com.br/2014/01/toca-raul-cinebloco-e-sargento-pimento.html

http://mariasealices.blogspot.com.br/2014/01/programacao-dos-blocos-de-carnaval-do.html

http://mariasealices.blogspot.com.br/2014/01/abertura-nao-oficial-do-carnaval-de-rua.html

Beijos e boa folia!!!